Tháng Mười Một 29, 2018
cach chia lich tap chuan

Khảo Sát, Đâu Mới Là Cách Chia Lịch Tập Chuẩn Nhất ?

Ờ bài viết trước mình đã đề cập đến vấn đề : ” Tập tất cả nhóm cơ trong một ngày, hay mỗi ngày chỉ nên tập vài nhóm cơ và chia đều ra cho cả tuần ?? “… Và […]
Tháng Mười Một 25, 2018
lịch tập cho người mới

Tham Khảo, Lịch Tập Thể Hình 6 Buổi Cho Người Mới

Nếu, bạn đang bắt đầu những bước đi chập chững trên con đường cải thiện hình thể của mình… Thì việc bạn xây dựng được một lịch tập thể hình hợp lý chắc chắn sẽ không phải là một vấn […]
Tháng Mười Một 14, 2018
Cách sử dụng bột đậu tăng cân

Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Bột Đậu Tăng Cân Hiệu Quả Nhất

Bột đậu tăng cân được xem là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ tốt nhất và giá cả phải chăng nhất dành cho người gầy và GYMER. Tuy nhiên, để sử dụng bột đậu như thế nào cho […]
Tháng Mười Một 11, 2018
Cách pha chế bột đậu nóng và lạnh đơn giản nhất

Hướng Dẫn Pha Bột Đậu Tăng Cân Dùng Nóng Và Lạnh

Bột đậu luôn được xem là một sự lựa chọn tăng cân hàng đầu trong quá trình tăng cân, cải thiện hình thể của người gầy và GYMER. Tuy nhiên, có một sự thật rằng cách pha chế cũng là […]